Kategori arÅŸivi: Vitaminler






Sayfa 1 - 212


Demirin insan vücudu için önemi nedir

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

Kanın en önemli fonksiyonel komponentini oluşturan demir, dokuya oksijen taşınması ve böylece dokudaki oksidasyon olaylarının sürdürülmesi için gereklidir. Demir ek¤¤¤liğine bağlı olarak kansızlık, yorgunluk ve çalışma kapasitesinde azalma görülür.

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kalsiyumun vücut için önemi nedir?

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

Kalsiyumun vücut için önemi nedir? Kalsiyum; doğumdan yaşlılığa kadar, kemik, diş ve tırnakların sağlıklı oluşumunu ve devamını sağlamanın yanında kemik kaybının önlenmesi için gereklidir. Yaş ilerledikçe kalsiyum emilimi azalır

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sağlıklı yaşam için hangi besinler gereklidir

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

SaÄŸlıklı yaÅŸam için hangi besinler gereklidir Besinlerin dört ana öğesi olan proteinler, yaÄŸlar, karbonhidratlar ve yemek tuzu gibi makro besleyiciler saf olarak alındıklarında, yeterli miktarlarda vücuda girseler bile, saÄŸlıklı durumun sürdürülmesini saÄŸlayamazlar. Bunlarla birlikte vitaminlerin ve demir, çinko, bakır, iyod, … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hangi vitaminler suda hangileri yağda çözünür? Bunun ne önemi vardır

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

Hangi vitaminler suda hangileri yaÄŸda çözünür? Bunun ne önemi vardır Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir ÅŸekilde meydana gelmesi ve saÄŸlıklı durumun sürdürülmesi için gerekli olan ve besinler içinde ufak miktarlarda alınan maddelerdir. Vitaminler iki grupta toplanır : Suda çözünen … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , ile etiketlendi | 1 yorum

B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini)

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

B3 vitamini (nikotinamid veya PP vitamini) Hayvansal besinlerin yanısıra kabuklu buÄŸday, limon, kabak, soya, domates, patates, bira mayası, hurma, incir, portakal gibi bitkisel besinlerde bol miktarda bulunur. B3 vitamini eksikliÄŸinde deriyi, sinir sistemini ve sindirim sistemini tutan pellegra adlı hastalık … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

B2 vitamini (riboflavin)

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

B2 vitamini (riboflavin) Hayvansal besinlerde, bira mayası, buğday başağı, yeşil sebzeler, havuç, enginar, fındık, yerfıstığı ve mercimek gibi bitkisel besinlerde bol miktarda bulunur. B2 vitamini eksikliğinde protein oluşması azalır ve deride yaralar, sinirsel bozukluklar ve göz bozuklukları biçiminde ortaya çıkar.

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

B1 vitamini (tiyamin)

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

B1 vitamini (tiyamin) BuÄŸday baÅŸağı, kepek, bira mayası, sebzeler gibi bir çok besinde bol miktarda bulunur. Memelilerin karaciÄŸer, böbrek, kalp, beyin ve bağırsaklarında az miktarda bulunur. Sebzelerin piÅŸirilmesi, sütün kaynatılması ve sterilize edilmesi (mikroptan arındırılması) çok miktarda tiyamin kaybına yol … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

B vitamini

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

B vitamini Suda eriyebilen, molekül yapılarında bir azot atomu bulunan, bazı enzim sistemlerinin etkinliğini arttırıcı koenzimler olarak işlev gören 15’ e yakın değişik maddeden oluşan bir vitamin gurubudur.

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

K vitamini

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

K vitamini Sebzelerin yeÅŸil bölümünde, ıspanakta, kabakta, marulda, yeÅŸil domateste, çam ignesinde, yeÅŸil biberde bol bulunur. K vitamini insan bağırsağındaki bir grup bakteri tarafındanda üretilir. K vitamininin tamamına yakını kullanılır, yanlızca küçük bir bölümü karaciÄŸerde depolanır. K vitamini eksikliÄŸi son … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

E vitamini (alfa-tokoferol)

Emektar tarafından 19 Kasım 2008 tarihinde gönderildi

E vitamini (alfa-tokoferol) BaÅŸta tahıl olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeÅŸil sebzelerde bol miktarda bulunur. Ä°nsanda karaciÄŸerin yanı sıra yaÄŸlı dokularda, böbrekte, kalpte, kaslarda ve böbreküstü bezi kabuÄŸunda depolanır. Fazla olan bölümü idrar ve dışkıyla atılır. Antioksidan özellik … Okumaya devam et →

Sağlık Makaleleri, Vitaminler kategorisine gönderildi | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın
Sayfa 1 - 212