Etiket arşivi: BU








Yiyerek Zayıflatan Diyet

Diyetlerin çoğunda yediğiniz yemek sayısı ve miktarı azdır. Peki siz çok yiyip kilo vermek ister misiniz? Kalorisi daha az yiyecekleri seçmek kilo vermenize ve açlığınızı kontrol altına almanıza yardım eder. Mayo Clinic’te yer alan habere göre, iyi planlanmış kilo verme … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yanlış Diyet Cildi Bozar

Beslenmenin cilt hastalıklarında önemli olduğu bilinmekle beraber gereksiz diyetler ve beslenme bozukluklarına yol açabiliyor. Kilo sorununu gidermenin yolu olarak görülen diyetin çoğu zaman yanlış ve eksik uygulanması sağlık açısından ciddi tehdit oluşturabiliyor. Pediatrik Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ümit Ukşal, … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Diyet i hep neden yarım bırakırız?

Neden diyetleriniz işe yaramıyor? Pek çok beslenme uzmanı zorlayıcı diyetlerin hiçbir faydasının olmadığı konusunda hemfikirdir. Sağlıklı zayıflamanın ilk koşulu yaşam tarzınıza uyum sağlayabilecek sağlıklı bir beslenme programıdır. 1. Diyetinizi spor ve egzersiz ile destekleyin Yediğiniz yemeyi azaltmak yerine, spor yaparak … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

BOBREK VE BOBREK TASLARIMIZ

Vücudun en önemli organlarından biri olan böbreklerde yaşanacak sorunlar, birçok hastalığı tetikler. Bol bol su tüketin…. Böbrekler vücudumuzun en önemli organlarındandır. Bel omurlarımızın her 2 yanında yer alırlar. Erkeklerdeki ağırlığı 125-170 gr, kadınlarda 115-155 gr arasında değişir. Fasulye biçiminde çift organlarımızdandır. Sağ böbrek sol … Okumaya devam et

Sağlık kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Enerji Egzersizleri!

Yaptığınız egzersizler artık sizi tatmin etmiyorsa; kişisel gelişiminize katkısı olan, zihin ve bedeni bütünleştiren çalışmalar size uyabilir! Enerji egzersizlerinin detayları MSN Kadın’da! Enerji Egzersizleri! Ki Enerji Egzersizi: Japon felsefesinde yer alan “Ki” , yani iç enerjiye dayanan bu egzersiz, sanat … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kilo Verdiren Gıdalar!

Yediklerinizin içeriğini değiştirerek iştahınızı azaltmak ve kilo vermek mümkündür. Bu yüzden besinleri iyi tanımanız gerekir. Detaylar MSN Kadın’da! Kilo Verdiren Gıdalar! Tarçın: Bir öğünde, bir çay kaşığının dörtte biri kadar tarçın tüketmek, yemek sonrası insülin artışını engelliyor. Çabuk acıkmamanızı sağlıyor. … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Fıtığa Karşı Egzersiz!

Özellikle boyun ve bel fıtığı en sık rastlanan rahatsızlıklardandır. Bu egzersizler sizi bel fıtığından uzak tutacaktır. Fıtığa Karşı Egzersiz! Düz bir zemine sırt üstü uzanın. Dizlerinizi bükün, ayak tabanlarınızı yere bastırın ve vücudunuzu gevşetin. Karın kaslarınızı, karın ve kalçanızı yere … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Hayat Kimlere Sürpriz Yapıyor

Bilgisayardaki zip dosyaları gibiyim. Bir tıklıyorsun, içimden onlarca klasör çıkıyor. Bu kadar yaşamak gerekir miydi? Gerekiyormuş demek ki! Hayat Kimlere Sürpriz Yapıyor? Biraz daha sakin ve basit bir hayatım olsaydı, daha çok şey istemeye hakkım olur muydu? O kadar fazla … Okumaya devam et

Kategorisiz kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kalbim Kırık Kalsın

Seni sevmekti beni özgür kılan, o yüzden hala bu aşka tutunuyorum. Aslında, bende seni öldürecek başka bir sevdaya çarpmadığım için henüz, hala sana kanamakta gönlüm! Kalbim Kırık Kalsın! Sen yüreğimin bir türlü bulunmayan adresinde, çocukluğuma ait bir iz gibisin. O … Okumaya devam et

Kategorisiz kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Uyku Kaçıran Düşünceler ve Aşk

Gözlerim kapalı ama uyuyamıyorum. Gece yerini sabaha bırakmakta ve yine aklıma söz geçirmek mümkün değil. Ne kadar gereksiz düşünce geçiyor insanın kafasından? Ne gereksiz insanlar geçiyor hayatımızdan? Uyku Kaçıran Düşünceler ve Aşk… Geçmişi yaşarak yürümem ama bazı geceler, aklıma takılmıyor … Okumaya devam et

Kategorisiz kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın