Etiket arÅŸivi: Kadar








RAMAZANDA BESLENME ÖNERİLERİ

Çorbanız soÄŸuk çayınız mutlaka tarçınlı olsun Bunaltıcı sıcaklara denk gelen oruç ayında, hafif mönüler hazırlayarak saÄŸlıklı bir Ramazan geçirebilirsiniz. Sıcak yaz günlerinde uzun süre açlıktan sonra iftarı soÄŸuk ayran aşı çorbasıyla açın. Ayrıca Ramazan boyunca çayınıza da tarçın ekleyin! Medical … Okumaya devam et

Kategorisiz kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

RAMAZANDA BESLENMENİN İNCELİKLERİ

Ramazanda beslenmenin incelikleri – Taylan KÜMELİ Ramazanda uzun süre aç kalmak metabolizmayı etkiliyor. Bu yüzden, oruç tutanların ciddi saÄŸlık sorunlarıyla karşılaÅŸmamak için beslenme konusunda bazı inceliklere dikkat etmesi gerekiyor. Ramazan boyunca tutulan oruçta uzun süre aç kalınması metabolizmayı yavaÅŸlatır ve … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

TAYLAN KÜMELİ SAĞLIK ÖNERİLERİ

SaÄŸlıklı beslenme ile ilgili size vereceÄŸimiz 41 farklı öneriyi uygulayarak uzun, dinç ve kaliteli bir yaÅŸamın kapılarını aralamayı baÅŸaracaksınız… Detoks ve diyetin yanı sıra yaÅŸam boyu iÅŸinize yarayacak bilgileri biriktirmek ve daima aklınızda tutmak, tüm çabalardan üstün sayılabilir. Çünkü amaç … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

KİLOLARDAN KURTULMAK İÇİN DETOKS

BAYRAM KİLOLARINDAN KURTULMAK İÇİN Bayram demek yiyip içmek, keyifle sohbetler etmek, uzun masalarda saatlerce oturmak demek biraz da… Ve tabii bu sırada bol bol kilo almak… EÄŸer kilonuz vücudunuza yerleÅŸmeden harekete geçerseniz her ÅŸey kolayca yoluna girecektir. Bayramdan sonra uygulayacağınız … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ORTOREKSİYA NEDİR VE NE YAPMALI?

Yeme bozuklukları zincirine yeni bir halka daha eklendi. ‘Ortoreksiya’ SaÄŸlıklı Yeme Takıntısı. Yeme bozukluÄŸuna iÅŸaret eden obezite (aşırı ÅŸiÅŸmanlık), bulimia (aşırı yeme hastalığı), anoreksiya nervoza (yememe hastalığı) gibi pek çok sorun varken, ortoreksiya (saÄŸlıklı yemek yeme takıntısı) da artık literatüre … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Günlük koÅŸuÅŸturma, ekonomik kriz, sorunlar, sıkıntılar, iÅŸsizlik derken pek çok kiÅŸi aynı ÅŸeyi söylemeye baÅŸladı, “Kendimi iyi hissetmiyorum”, “Bunalımdayım” vs… Aslında doÄŸal yöntemlerle depresyona karşı kendinizi kuvvetlendirebilir hatta depresyon tedavinize yardımcı olabilirsiniz Ama eÄŸer ağır bir depresyon geçiriyor, ilaç tedavisi … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

SELÜLİT OLUŞMAMASI İÇİN NE YAPILMALI?

Hormonların düzensiz salgılandığı ergenlik, hamilelik ve menopoz sürecinde oluÅŸan, kadınların ‘korkulu rüyası’ selülitin oluÅŸmaması için kilonun korunması öneriliyor. Selülit nedir? “Selülit aslında bir hastalıktır, ‘hidrolipodistrofi’ olarak bilinir ve hormonların düzensiz salgılandığı ergenlik, hamilelik, menopoz sürecinde ya da tedavi amaçlı hormon … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

SU İÇMEDEN DİYET YAPILMAZ

Bugün size klasik diyet bilgilerinin yanı sıra yeni geliÅŸmeleri de aktarıyorum. Dün nasıl ki piyasaya çıkacak hazır ve saÄŸlıklı kahvelerin bilgisini verdiysem bugün de yine yeni çıkan doÄŸanın mucizelerinden biri olan kırmızı reishi mantarının kullanımıyla ilgili veriyorum. Zayıflamaya çalışırken su … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ÇOCUKLARDA ZEKA GELİŞİMİ VE BESLENME

Çocukta Zeka GeliÅŸiminde Beslenmenin Etkisi Çocuklarda beyin geliÅŸimi gebelik döneminde baÅŸlar ve 7 yaÅŸa kadar ÅŸekillenir. Zekanın %70-80 lik bölümü bu yaÅŸ aralığında oluÅŸur. DoÄŸumdan sonraki dönemde genetik ve çevresel faktörler dışında beslenmenin etkisi büyüktür. Yapılan araÅŸtırmalar sosyo ekonomik seviyesi … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

KIŞIN KİLO KONTROLÜ

SoÄŸuk havalarla birlikte gelen kış hastalıklarından korunmak için pek çoÄŸumuz çareyi bal pekmez ya da doÄŸal ürünlere sığınmakta bulduyoruz. Åžu kadar suya bu kadar bal, sabahları bir kaşık pekmez, porsiyon porsiyon meyve derken kilo almak da kaçınılmaz oldu. Peki hem … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın