Etiket arÅŸivi: ki








ORTOREKSİYA NEDİR VE NE YAPMALI?

Yeme bozuklukları zincirine yeni bir halka daha eklendi. ‘Ortoreksiya’ SaÄŸlıklı Yeme Takıntısı. Yeme bozukluÄŸuna iÅŸaret eden obezite (aşırı ÅŸiÅŸmanlık), bulimia (aşırı yeme hastalığı), anoreksiya nervoza (yememe hastalığı) gibi pek çok sorun varken, ortoreksiya (saÄŸlıklı yemek yeme takıntısı) da artık literatüre … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

LC DİYETİ İLE ZAYIFLAMA

L.C. Diyeti ile kilo verin.. LC diyeti nedir? LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş, karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü bir ÅŸekilde tüketildiÄŸi bir beslenme programıdır. Popüler birçok diyet gibi katı kuralları yoktur ama karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri limitli yemelisiniz. Dikkat edilmesi gereken yiyecekler … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

SELÜLİT OLUŞMAMASI İÇİN NE YAPILMALI?

Hormonların düzensiz salgılandığı ergenlik, hamilelik ve menopoz sürecinde oluÅŸan, kadınların ‘korkulu rüyası’ selülitin oluÅŸmaması için kilonun korunması öneriliyor. Selülit nedir? “Selülit aslında bir hastalıktır, ‘hidrolipodistrofi’ olarak bilinir ve hormonların düzensiz salgılandığı ergenlik, hamilelik, menopoz sürecinde ya da tedavi amaçlı hormon … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

SU İÇMEDEN DİYET YAPILMAZ

Bugün size klasik diyet bilgilerinin yanı sıra yeni geliÅŸmeleri de aktarıyorum. Dün nasıl ki piyasaya çıkacak hazır ve saÄŸlıklı kahvelerin bilgisini verdiysem bugün de yine yeni çıkan doÄŸanın mucizelerinden biri olan kırmızı reishi mantarının kullanımıyla ilgili veriyorum. Zayıflamaya çalışırken su … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ŞEKERSİZ HAYATA GİDEN YOL

Beyazlarla bir sorunu olduÄŸunu biliyordu. Åžeker onu gömmeden, onun ÅŸeker yemeye bir son vermesi gerekiyordu. Ancak bırakmak hiç de kolay deÄŸildi. BEN İŞTAHLI BİR ADAMIM. Kokteyllerde iki zeytinle yarım kadeh beyaz ÅŸarap içen adamları görünce ÅŸaşırıyorum. Beni üç bira, hallice … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

MENOPOZDA ALINAN KİLOLARA DİKKAT

Menopoz döneminde terleme, uykusuzluk gibi sıkıntıların yanında kilo artışı oluyor. Bunu önlemek için ne yapmalıyız? Menopoz, kelime anlamı olarak adet kanamalarının doÄŸal yolla kesilmesidir. Bu dönem birçok kadında çok hissettirmeden geçerken, bir kısmında da sıcak basması, terlemeler, uyku sorunları gibi … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

DETOKS NASIL YAPILMALI?

DoÄŸru Detoks Nasıl Yapılmalı? Detoks diyetleri bazen yarar yerine zarar verebilir. DoÄŸru detoks yöntemi nasıl olmalı? Bu nasıl bir delilik? Obesity’e göre, 20 kadından biri, obez olmak yerine bacaklarından birini kaybetmeyi tercih edermiÅŸ. İşte bu yüzden birçok kadın çılgın detoks … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 2 yorum

BAYRAMDA BİLİNÇLİ BESLENİN

Bayram Seyran Demeyin Herzaman Bilinçli Beslenin Mide,damak tadı ve saÄŸlığınıza dost yemeklerle bayram geçirin…. (Diyetisyen Berrin YiÄŸit) Yemek sonrası bastıran uyku hali, aÄŸrıyan midelerle rahatsızlanmayın.. Kan deÄŸeriniz istenmeyen seviyelere çıkmasın…. Bütün bir yıl formunuzu korumak için harcadığınız çabalar boÅŸa gitmesin…. … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

NEDEN YORULUYORUZ?

Neden Yoruluyoruz? EÄŸer yorgunluk olmasaydı her birimiz hangi sporda olursa olsun dünya ÅŸampiyonu olabilirdik öyle deÄŸil mi? Ya da hiç durmadan sürekli çalışabilir makineler haline gelirdik? Fakat ne yazık ki durum hiç de öyle deÄŸil. Hangi çabuklukta ve hangi yoÄŸunlukta … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

HAFIZANIZI BESLEYİN

E vitamini: Alzheimer hastalığında, beyindeki belirli bölgelerde sinirler ölmeye baÅŸlar ve biliÅŸsel bozulmalar oluÅŸur. Bu nedenle güçlü bir antioksidan olan E vitamini sinir hücrelerini ve nöronları korumak için yardımcı olabilir. BuÄŸday tohumu, soya fasulyesi, bitkisel yaÄŸlar, fındık, Brüksel lahanası, yeÅŸil … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın