Etiket arÅŸivi: veya








RAMAZANDA BESLENME ÖNERİLERİ

Çorbanız soÄŸuk çayınız mutlaka tarçınlı olsun Bunaltıcı sıcaklara denk gelen oruç ayında, hafif mönüler hazırlayarak saÄŸlıklı bir Ramazan geçirebilirsiniz. Sıcak yaz günlerinde uzun süre açlıktan sonra iftarı soÄŸuk ayran aşı çorbasıyla açın. Ayrıca Ramazan boyunca çayınıza da tarçın ekleyin! Medical … Okumaya devam et

Kategorisiz kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

RAMAZANDA BESLENMENİN İNCELİKLERİ

Ramazanda beslenmenin incelikleri – Taylan KÜMELİ Ramazanda uzun süre aç kalmak metabolizmayı etkiliyor. Bu yüzden, oruç tutanların ciddi saÄŸlık sorunlarıyla karşılaÅŸmamak için beslenme konusunda bazı inceliklere dikkat etmesi gerekiyor. Ramazan boyunca tutulan oruçta uzun süre aç kalınması metabolizmayı yavaÅŸlatır ve … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

KANSIZLIĞA KARŞI KINA KÜRÜ

Uzm.Dr. Ender SARAÇ’tan Kansızlığı Olanlar İçin Formül : Malzemeler: 500 gr. Kuru kara üzüm 20 gr. Kına kına kabukları 5 Bardak Su Hazırlanışı : Su ve malzemeleri karıştırıp, kaynatın. Kaynadıktan sonra malzemeleri blendırdan geçirerek iyice ezilmesini saÄŸlayın. Kullanılışı : Sabah … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

TAYLAN KÜMELİ SAĞLIK ÖNERİLERİ

SaÄŸlıklı beslenme ile ilgili size vereceÄŸimiz 41 farklı öneriyi uygulayarak uzun, dinç ve kaliteli bir yaÅŸamın kapılarını aralamayı baÅŸaracaksınız… Detoks ve diyetin yanı sıra yaÅŸam boyu iÅŸinize yarayacak bilgileri biriktirmek ve daima aklınızda tutmak, tüm çabalardan üstün sayılabilir. Çünkü amaç … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

KİLOLARDAN KURTULMAK İÇİN DETOKS

BAYRAM KİLOLARINDAN KURTULMAK İÇİN Bayram demek yiyip içmek, keyifle sohbetler etmek, uzun masalarda saatlerce oturmak demek biraz da… Ve tabii bu sırada bol bol kilo almak… EÄŸer kilonuz vücudunuza yerleÅŸmeden harekete geçerseniz her ÅŸey kolayca yoluna girecektir. Bayramdan sonra uygulayacağınız … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ORTOREKSİYA NEDİR VE NE YAPMALI?

Yeme bozuklukları zincirine yeni bir halka daha eklendi. ‘Ortoreksiya’ SaÄŸlıklı Yeme Takıntısı. Yeme bozukluÄŸuna iÅŸaret eden obezite (aşırı ÅŸiÅŸmanlık), bulimia (aşırı yeme hastalığı), anoreksiya nervoza (yememe hastalığı) gibi pek çok sorun varken, ortoreksiya (saÄŸlıklı yemek yeme takıntısı) da artık literatüre … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

KIŞ MEVSİMİNDE NASIL BESLENMELİ?

Kış mevsiminde nasıl beslenmeli? Yaz mevsiminden kış mevsimine geçiÅŸte bağışıklık sistemi zayıflıyor. Hastalıklara yakalanmamak ve kilo almamak için özel bir beslenme programı uygulanması öneriliyor. Nasıl daha dirençli olabiliriz? Neler tüketilebilir? “Enfeksiyonlara yakalanmamak için vitamin ve minerallerden zengin beslenmeliyiz. Özellikle A, … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

LC DİYETİ İLE ZAYIFLAMA

L.C. Diyeti ile kilo verin.. LC diyeti nedir? LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş, karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü bir ÅŸekilde tüketildiÄŸi bir beslenme programıdır. Popüler birçok diyet gibi katı kuralları yoktur ama karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri limitli yemelisiniz. Dikkat edilmesi gereken yiyecekler … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ÖĞRETMEN DİYETİ

Öğretmenlere Özel SaÄŸlıklı Beslenme Önerileri Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. YeÅŸim Çelik, “Beslenmenin kiÅŸiye özel olması gerektiÄŸini belirterek yeme düzeninin farklı meslek gupları için de deÄŸiÅŸmesi gerektiÄŸinin altını çizdi. Çelik, Öğretmenlere özel saÄŸlıklı beslenme önerilerini sıraladı. DiÄŸer meslek … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

Günlük koÅŸuÅŸturma, ekonomik kriz, sorunlar, sıkıntılar, iÅŸsizlik derken pek çok kiÅŸi aynı ÅŸeyi söylemeye baÅŸladı, “Kendimi iyi hissetmiyorum”, “Bunalımdayım” vs… Aslında doÄŸal yöntemlerle depresyona karşı kendinizi kuvvetlendirebilir hatta depresyon tedavinize yardımcı olabilirsiniz Ama eÄŸer ağır bir depresyon geçiriyor, ilaç tedavisi … Okumaya devam et

Diyet kategorisine gönderildi | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın